✳️苦しんでいる人を思いやる方法
✔︎人生の明るい面に目を向けるといいよ
✔︎もっと積極的な考え方をしなくちゃいけないよ
気落ちしているときに
このような言葉をかけられたことはありませんか？
気にかけてあげるのは良いことですが
このようなアドバイスは
本当に苦しいときには逆効果になることも･･
それはちょうど溺れて沈みかけている人に
がんばって泳ぐよう励ますようなもの
いっぱいいっぱいでそれどころではありません･･･
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では苦しんでいる人の助けになるには
どうすればよいのでしょうか？
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溺れている人を助けるには
良い判断と的確な行動が不可欠!!
苦しんでいる人を思いやる場合も同じです...
苦しんでいる時に有効なこと･･･とは？
●耳を傾ける
●自尊心を取り戻させる･･･です！
✳耳を傾ける
苦しんでいる人を見れば
何かアドバイスをしてあげたくなるのは自然なこと･･
しかしそこで自分の言いたいことを
ぐっと呑み込んで、耳を傾けることが大切です！
まず最初にしてあげられることは
苦しんでいる人の話を聞いてあげること!!
苦しんでいる人、悩んでいる人は
自分のうちの中にその辛い想いを抱きつづけているのです･･
それをウチから出す(アウトプットする)ことはとても大切✧*
それだけでも少し気持ちが軽くなります✧*
✳自尊心を取り戻させる
苦しい状況にある人は自尊心を失っています
たとえ口に出さなくても
「自分はつまらない人間だ」とか
「何の希望もない」と心の奥で感じているものです･･
自分のしたいことが思うようにできなくて
自分で自分を責めてしまうこともあれば
親族や友人に辛辣な言葉を浴びせられて
自分は無価値だと思うようになってしまうこともあるでしょう･･
苦しんでいる人のそばにいるあなたが
もし できていないことを指摘したら
その人はどう感じるでしょうか？
あなただからこそ見つけられる
その人の良いところを探して褒めてあげること✧*
(明らかな持ち上げは逆効果)
そして何より気持ちを分かってあげることが
とても大切なのです✧*
もう一度大切なポイントをcheck✍
◆何もかも分かっているかのように
アドバイスするのではなく
その人の言葉に耳を傾けて苦しみ(想い)を分かち合う
◆その人がどれだけ苦しい状態にあるか
相手の身になって考える
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《苦しんでいる人》《悩んでいる人》
がいたら そっと手を差し伸べてください！
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